V30 - Titta framåt
Mitt mål 2018 är att klara min 4:e Svenska Klassiker. Min 2:a Trippelvasa och min 3:e Höga Kusten Trail får jag vänta med...
Träningen blev totalt 5h 45min fördelade på:
- 56km MTB/Racer
- 0,9km Open Water
- 2 pass Gym
Är fortfarande lite frustrerad över knäskadan och att jag måste ställa in Höga Kusten Trail och Ultravasan. MEN nu har jag en tid hos Ortopeden redan nästa vecka! Det blir intressant! Operation eller inte? Jag måste kunna springa så jag har insett att operation nu behövs! Men det är ju ingen garanti att jag kan springa efter och inte heller att rehab går bra! Men all fakta hos doktorn.
Tvingade mig till gymmet fast jag är helt omotiverad. Benspark (maskin) intygar att musklerna och kraften minskat rejält i vänster ben/knä. Det är frustrerande att vara inne och träna då man egentligen skulle ultraträna i härliga värmen...
Det blev ett härligt Open waterpass och crawlen känns fortfarande avslappnat. Nu är jag sugen på ett längre pass, typ 3-4 km. Får ta det vid tillfälle.
Då löpningen inte fungerar så dammade jag av cyklarna! MTB behövs ändå köras då det snart är dags för Cykelvasan med min son Alexander. Det ser jag fram emot. Tyvärr tappade (!!!) jag ena pedalen så passet blev kort. Dammade av racern och fick till ett ok intervallpass. Har inte racat på 1,5mån så det var lite segt.
Men överlag så var veckan bra! Ok träningspass utan löpning.
För att peppa upp mig lite så har jag iordningställt en peppvägg med medaljer och diplom. Ska försöka rama in mina svenska klassiker medaljer också 😊 Pepp, pepp 💪
