V21 - Ett bra långpass
Mitt mål 2018 är att klara min 4:e Svenska Klassiker, min 2:a Trippelvasa och min 3:e Höga Kusten Trail.
Träningen blev totalt 8h 40min fördelade på:
- 247km Racer
- Ett gympass
Nu har det totalt blivit 1107km och det känns bra. 16 juni är det dags. Dock är bena ff sega som kola. Jag behöver köra mer intervaller...
Men annars gick veckan bra! Kortpasset på tisdagen (7mil) gick bra! Bena var pigga och det kändes bra hela passet. Jag har ätit lite mer kolhydrater än normalt. Normalt är lite striktare och nu har det blivit lite "moderat" nivå på kolhydrater. Det är
ett test om bena och mjölksyran jag fick tidigt blir piggare och starkare.
Helgens pass blev ett långpass på 17,5mil till Nyköping. Vi hade medvind ner till Nyköping, så snittet blev 35-36km/h! Och då var man knappt andfådd! Däremot hemåt så var det motvind! Jag testade köra med fartgruppen och det gick bra tills jag hamnade
ensam i omkörningsledet i motvinden! Mjölksyran kom direkt och bena stumna! Jag försökte fortsätta men fick till slut släppa gruppen tyvärr...
Hemresan blev en solotur i kraftig motvind. Inte kul men bra träning 😊
