V13 - Löpning på Manhattan
Mitt mål 2018 är att klara min 4:e Svenska Klassiker, min 2:a Trippelvasa och min 3:e Höga Kusten Trail.
Träningen blev totalt 3h 00min fördelade på:
- 30km Löpning
Träningen denna resande vecka fick helt enkelt bli löpning. Löpning går alltid att göra så ner med skor och löpkläder, klart!
Redan första hela resdagen blev en
morgonlöpning. Turen gick från utanför hotellet på 7 Ave, genom myllret på Times Square och fram till Central Park. En stor, härlig park mitt i världsstaden. Det var bara att följa strömmen av morgonpigga New Yorkers.
Löpturen gick lite för fort, lite för exalterad, lite för adrenalinstinn. Härlig känsla. Hade kilometer tider neråt 04:30 och det är lite väl snabbt för min distansfart. Men det var bara köra på! Trots hög fart så kändes stegen lätta.
Central Park bjöd på blandad miljö, från gräsplättar, skog, berg och vatten. Men framför allt en massa alternativ för folk i storstadsmiljö. Nu var det inte årstid för större samlingar men fick bilden klar för mig. Öppna ytor, parker av alla de slag där folk kan spela boll, bara ligga och vila sig, gå promenader i vackra parker och miljöer.
Löpturen var härligt inspirerande i härlig miljö. Tänk om alla pass var så här lätta. Jag hann med 3st löpturer under veckan. 15km per pass. Asfaltslöpning satte sina spår första passet men de resterande gick bättre.
Annars blev det promenader och åter promenader. Blev mellan 20-25.000 steg varje dag. Bra skor är ett plus.
