V31 - Mera skador...
Mitt mål 2018 är att klara min 4:e Svenska Klassiker. Min 2:a Trippelvasa och min 3:e Höga Kusten Trail får jag vänta med...
Träningen blev totalt 2h 40min fördelade på:
- 3 pass Gym
Besöket hos Ortoped kändes väl ok. Denne förordade inte operation än, då grundorsaken är artros och dåligt brosk. Menisken försöker bara anpassa sig till skicket av brosk. Jag fick en kortisonspruta för att dämpa inflammationen efter artrosen. Jag beordrades vila av knäet 1v och sedan kan jag test-springa och känna hur det känns! Om det ff inte könns bra, så blir det återbesök. Känns väl ändå ganska ok med denna plan. Får se vad knäet säger efter nästa veckas test löpning...
Däremot har en ny skada blossat upp! Fick en ordentlig inflammation efter en överbelastning i handleden. Tror det kom efter jag tappade pedalen på cykeln men fortsatte hem på ett ben. Då belastade jag ordentligt höger arm då högre ben hängde i luften.
Handen värkte ordentligt på fredagen så det blev ingen träning alls under helgen med körförbud i knäet och klen handled...
Frustrerande är bara förnamnet. Nästa vecka (v32) är det dags för Cykelvasan med min son. Det vill jag inte missa för allt smör i solen såklart! Fokuserar bara på att bli frisk nu! Först handen och bonus om jag kan småjogga med knäet.
