V35 - Fortsatt rehab
Mitt mål 2018 är att klara min 4:e Svenska Klassiker och min 2:a Trippelvasa. Min 3:e Höga Kusten Trail får jag vänta med.
Min träning efter Ultravasan blev 0h under veckan. Det är såklart mer fokus att rehab kropp, se om skador och sår. Samt vila, äta och dricka 😊
Även denna gång tappade jag naglar. Än så länge två som kan bli tre. Vänstra fotled svullnade upp, förmodligen kompenserade jag fotleden då jag fokuserade att knäet skulle hålla. Och övrigt allmän träningsvärk. Inte så mycket skavanker ändå med tanke på att jag inte hann löpträna inför Ultravasan 90km.
Annars är jag endast törstig dag 1-2 efter lopp. Hungern kommer dag tre och håller i sig några dagar.
Overkligt och otroligt fortfarande. Jag fixade det 💪👍😊
Veckan efter viloveckan så har fokus legat på rehab. Väntar med löpträningen ett tag till. Bättre vila knäet och fokusera på gym och benstyrka. Och crawl i bassäng med klubben känns fint att fortsätta med! Bara nöta crawl nu då det lossnat lite.
Förutom att förbereda sig för Lidingöloppet och avslutningen av 4:e klassikern så pågår lite smått en årsplanering för 2019 som kommer bli ett speciellt tävlingsår jag kan återkomma till längre fram 😊
Kom igen knäet! Nu kör vi!
