5:e Klassikern bĂ€rgad đȘđ
Efter mycket slit sÄ kom jag och Marie i mÄl pÄ Lidingöloppet!
KnÀet har kÀnts bÀttre i Är Àn förra Äret. Men ibland blir det bakslag som typ under IronMan trots bra form och kÀnsla innan.
SĂ„ det Ă€r lite ovisst inför LL. Det Ă€r dagsform som fĂ„r avgöra. Jag skulle springa loppet med min kĂ€ra sambo â€ïž Inte heller hon har fĂ„tt till löptrĂ€ningen innan. Som förra Ă„ret sĂ„ vi hade bestĂ€mt oss att hĂ„lla under 10min fart sĂ„ ligger vi pĂ„ rĂ€tt sida reptiden.
Som förra Äret, anlÀnde vi pÄ fredagen och hÀmtade ut nummerlapparna i lugn och ro. Vi bodde precis mellan start och mÄl. Vi kunde sova ut pÄ lördags morgon dÄ starten var efter 13:00.
Det Ă€r alltid speciellt att komma till Koltorps GĂ€rde. Det vibrerar liksom i luften. Det Ă€r nu 7:e gĂ„ngen jag ska springa loppet och min 5:e raka klassiker đ
Starten Àr alltid speciellt. Lidingöloppet har arrangerats i 55Är sÄ det finns en viss stÀmning och nerv i luften. Vi startade i lugnt tempo, lite slÀpande joggingtempo runt 8min tempo. KÀndes skönt att komma ivÀg och knÀet kÀndes bra. Första milen kÀndes mycket bra. KnÀet blev inte vÀrre och det var skönt att njuta av loppet och ta in alla upplevelser under loppet.
Vi trÀffade Carina igen, som genomför alla klassiker distanserna samtidigt, tjej/halv/hel. Och detta har hon gjort i mÄnga Är. Idag hade hon alltsÄ redan genomfört 15k dÄ vi mötte henne under 30k. Imponerande!
Marie fick kĂ€nningar efter 1,5 mil sĂ„ vi gick över till gĂ„-fort-tempo, ca 9min/km. Vi lĂ„g drygt 30min före repet sĂ„ vi hade gott om tid. Efter sista reptiden efter 23,8km sĂ„ lĂ„g vi endast 5min före. Sista biten försökte vi bara njuta in i mĂ„l. đȘđđ
NÀsta Är Àr mÄlet superklassikern och dÄ behöver jag komma in pÄ ca 02:50. Det kommer nog bli tufft men utmanande.
