Supertaggad igen 💪
Nu är ordningen återställd! Jag har fått igång träningen kontinuerligt igen! Hungern och motivationen är tillbaka efter skadebekymmer. Detta tack vare pepp från nära/kära och framför allt efter besök hos personlig tränare.
Testresultaten är inte helt klara efter maxpulstest på cykel. Men jag har testlöpt på löpband och gått igenom grymma styrkeövningar till mina svagheter (knä, rygg). Jag känner mig oerhört motiverad att bygga grym grund för min satsning till Iron Man 2019.
Så just nu håller jag igång med gym, spinning och simning. När alla resultat är klara blir det "all-in-IronMan". Ja... Plus då lite längdskidor/rullisar såklart. Att kombinera klassikern med ironman kommer bli perfekt! Använda klassikergrenarna som uthållighetsträning
inför IM.
Annars fortsätter jag med LCHF och försöker tänka på mer (såklart) nyttigt fett till maten. Det är lätt att slarva med fettet och då blir jag lite dåsig/matt/energifattig.
Snart kommer träningsschemat! Nu kör vi 💪👍😊
